“呼吸式祷告”像呼吸的频繁一样呼唤神的名，就是感受祂同在最简单的方式。（图／Shutterstock）
凡是基督徒应该都有这样的经验 －感觉不到神的同在，尤其当我们心碎或困顿之际、或祷告还等不到答案的时候，真的会感到神离我们好远好远....
畅销作家暨牧师妻子辛迪．麦克梅纳明（Cindi McMenamin）在Crosswalk提醒我们，神都知道我们的一切，祂会一直看顾我们，与我们同在（诗篇139篇）。希伯来书13:5尤其强调，神跟我们承诺，祂永远不会撇弃我们。所以，如果你感觉不到神，就是神正在提醒你：需要把自己放在“祂的范围内”、去听祂的声音、感受祂的动工、同时邀请祂进到你的心里。
以下有7个方法，能让你注意或真实感觉到，神就在你身边：
1. 轻唤祂的名
当我们需要神的同在，却不知如何开口或开始，可以从呼唤神的名开始，并且要从心发出。使徒行传4:12说，除他以外，别无拯救，因为在天下人间，没有赐下别的名我们可以靠着得救。尤其是他深爱的子民正呼唤着祂，祂不会不理。
有人称这样的祷告为“呼吸式祷告”，而作者的方式如此：“主耶稣，我需要祢。”或“主耶稣，给我一颗爱祢的心。”像我们呼吸的频繁一样呼唤祂的名，就是感受祂同在最简单的方式。
2. 造就一颗谦卑的心
雅各书4:6说，神阻挡骄傲的人，赐恩给谦卑的人。我们一直都在阻挡神，若不要神“阻挡”我们，就要顺服神，抵挡魔鬼，魔鬼就必离开你们逃跑了。（雅各书4:7）亲近神，神自然也会靠近你。
雅各书4:8继续说明，当使我们的双手和心都洁净，不致三心二意，这即意味着不可一脚踩在神国度，另一只脚却踏在世界里。
经文从来没有告诉我们“洁净你的行为后，神就会来亲近你。”如果真的是这样，这世上没有一个人能享受主的亲近，因为没有一个人能靠着行善赢得神。但只要我们能够想着主耶稣，为了让我们能承继神子民的身分，为我们死在十字架上，我们就能谦卑降服在祂的宝座前。神正在那里等候我们与祂更深的链接。谦卑的心更得神的喜悦。
3. 相信祂就在转角处
神要我们带着最大的信心，不要管你的心情或感觉怎么说，就是要相信祂是应允我们的那位神。义人必因信得生（罗马书1:17）；人非有信就不能得神的喜悦（希伯来书11:6）。因此我们不能光凭感觉，倚靠自己的感觉是与信心相违背的。告诉神，你相信祂就在那里，凭着信心宣告！
希伯来书11:1告诉我们：信就是所望之事的实底，是未见之事的确据。只要坚信祂与你同在，不只能感受到祂，还能取悦祂的心。
4. 与祂同行
经文一再指出，上帝渴望祂所创造的子民与祂同行。在神造了亚当与夏娃之后，却选择悖逆；经文记载：天起了凉风，耶和华神在园中行走...耶和华神呼唤那人。（创世记3:8-9）祂渴望所爱的能与之同行，渴望他们的陪伴。多年后，圣经又记载另一个名叫以诺的人，他与上帝同行了三百年。
在今日，我们不需如旧约的方式一样跟神同工，因为主耶稣的救赎，让我们再度与上帝合一、重新回到关系中。因为耶稣，让我们跟神的关系更加亲密，胜过旧约中任何一个人。所以，走出室外吧；到花园、林中、或沿着海边走走、甚至可以在附近找一处僻静的角落，在行走中与神对话，你将因神的同在，得到意想不到的疗愈。
5. 暂停一下，分别为圣
有时候纯粹是因为我们太忙、太吵、或过多的焦躁、甚至只是你想太多，而感觉不到神的同在。经常集中思绪来思念神的事，试试以下的深呼吸：
－ 先排出纷扰的思绪，再吸入与神同在的渴望。
－ 先吐出霸占的自我，再吸入认识神的渴慕。
－ 排出忧虑的记忆，放进祂所赐的平安。
6. 大声读出祂的话
神会透过圣经对我们说话。所以，让圣灵来带领你读经，是与神同在的最好方法之一。大声念出经文，你将会感受到每个字都带有能力。希伯来书4:12提到神的话，是活泼的，是有功效的，比一切两刃的剑更快。
这把两刃的刀能刺透人的心，使人认罪、启发、激励、或下定决心。被刺透的心大大好过一个麻木、无生气、或骄傲自满的心。
7. 开始赞美祂
神在我们里面都“内建”对祂的赞美。当我们在教会中敬拜、哼唱诗歌时，那种与神同在的感觉就是了！这并不局限一定要在教会这个建筑里、或一定要跟弟兄姊妹一起，只要我们从心赞美神，你就会感受到祂离你不远。
我们在何时何地都能以赞美来敬拜神，敬拜即是降服；是献出你的时间、你的才华与珍爱之物。当你开始对神发出赞美，就能感觉到神的同在，因为你不再把焦点放在自己身上。只要我们敞开心门，就能无时无地与神相遇。
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