“要常常喜乐，不住的祷告，凡事谢恩。”这是保罗向着帖撒罗尼迦教会的劝勉，也是神在基督耶稣里向我们所定的旨意，“喜乐”也是圣灵的果子。可是人生中难免有风浪，充满劳苦愁烦，我们如何能喜乐呢？
在上海鸿德堂的一次主日礼拜中，讲道人以《圣灵的果子——喜乐》为题，分享了：何为《圣经》中所说的喜乐，很多人为何不喜乐，以及如何能喜乐。
加拉太书5章22-24节说：“圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。这样的事，没有律法禁止。”如何能喜乐呢？首先要看到神所说的喜乐是什么。
“你喜乐吗？”讲道的牧师说，在她预备讲道前给一些朋友发了这句话，并请说自己喜乐的人分享一个能够喜乐的理由。当她发出这个信息给不同的人时，有人回答“喜乐，因为有神与我同在”“有时喜乐有时不喜乐，但喜乐都会胜过忧愁”“你问的很好，我也在思考自己是否喜乐，我的生活很平静，岁月静好，我也在想你的问题”……
什么是《圣经》中所说的喜乐呢？首先，喜乐不是外表的，不是时时乐呵呵的。有的人看似快乐，但内心的忧愁是很多人不知道的。因此，喜乐不是外表的，也不是简单的快乐。第二，喜乐不是一件事情，或一阵狂喜。不是买了一栋地段很好的房，虽然这是生活中常见的可以令人高兴的事。生活中没有狂喜不代表没有喜乐，喜乐不是建立在一件事情上，即便我们内心很平静，但也有可能是喜乐的。有的人留着眼泪祷告，但是完了之后她告诉别人自己内心很平安，这也许就是那个人的喜乐。
第三，喜乐也不是没有忧愁，谁没有烦恼呢？但是靠着信仰，我们生命里的喜乐可以胜过忧愁和烦恼。天色不会常蓝、花香不会常漫。说着“你们要常常喜乐”的保罗，在生命中也有忧愁，并且很多时候流泪祷告，他为同胞拒绝耶稣而烦恼，就像摩西为同胞的心刚硬而烦恼一样。
但如何能喜乐而胜过烦恼呢？喜乐是一种生命的状态，是我们灵魂的一部分。喜乐是圣灵的工作，会把喜乐加添到我们生命中，这不是人可以做到的。一个人很快乐和得到从神而来的喜乐，这是不同的。一棵树能结果子，说明这棵树是健康的，喜乐也是果实，是圣灵内住之后结出的。
《罗马书》14章17节说：“因为神的国不在乎吃喝，只在乎公义、和平并圣灵中的喜乐。”可见，真正的喜乐是在主里面的。
为什么我们不喜乐呢？喜乐是一种祝福，但不是每个基督徒都能得到。首先，不喜乐是因为我们服侍两个主，《马太福音》5章里说：“一个人不能侍奉两个主。不是恶这个爱那个，就是重这个轻那个。你们不能又侍奉神，又侍奉玛门。”我们不能侍奉神又侍奉钱，而是要相信神会给我们需用的，我们要先求神的国和神的义。
这是一个充满压力的社会，尤其是在大城市里，每个人都有自己的忧愁，比如工作和生活的压力，会遇到很多挑战。有的基督徒，连每周做礼拜都成为了一种挑战，或者一边做礼拜一边想着世上的事。很多人的心情是摇摆的，会想着神，也会想着世上的事情。不是说信仰的人不工作，或者不面对挑战，而是要学会平衡，把神放在首位。有时候，我们的忧虑是从世上而来的，忧愁房子和钱的事情，当某个东西很沉重时，生活的天平就会偏离。我们所需用的，神都会赐给我们，很多时候是我们的欲望太强。
其次，有时我们缺乏耶稣的眼光。作为基督徒，神想让我们成为属耶稣的人，就要用耶稣的眼光看事情，以基督的心为心。没有耶稣眼光的人，看问题都是看到不好的方面，或者不懂得欣赏别人，说别人眼中有刺，事实上是自己眼中有梁木。
第三，没有喜乐是因为缺乏爱的生活。圣经上说：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干”，在面对同样的疾病时，喜乐的人恢复的情况和整天忧愁的人是不同的。得到爱、付出爱是很好的循环，当一个人没有爱的时候，会感到孤独。教堂里常常写着“神爱世人”，当我们感到被神接纳时，内心是喜乐的。
第四，不受安慰的人也不会有喜乐。哥林多后书13章11节说：“还有末了的话：愿弟兄们都喜乐。要作完全人，要受安慰，要同心合意，要彼此和睦。如此，仁爱和平的神必常与你们同在。”每个人的人生中都可能会遇到变故，亲人离世或者失恋，很难走出痛苦的世界。也许你觉得人的话语非常有限，但是神应许他时刻与我们同在，并在我们里面工作。所以，我们要受安慰，不管是来自神的还是人的安慰。
如何变得喜乐呢？在这个时代，有的媒体为了要留住观众，不断使出浑身解数，弄很多搞笑的东西，但这毕竟是有限的，看完就没有了。首先，圣经上告诉我们，喜乐是圣灵的果子，唯有耶稣才是喜乐的源头，他的恩典够我们用，不但指引我们前方的道路，还用爱一直搀扶我们，总不撇弃和离开我们。
其次，生命要改变。作为基督徒，只是每周做礼拜是不够的，还要心意更新，做新造的人，在生活中有新的眼光和看见，一个由内而外更新的生命是可以站得高而看得远的。使徒彼得和保罗的生命中也充满忧虑，为异端的事为逼迫的事，但他们拥有耶稣基督复活的生命，所以能够带着喜乐的心去面对生活。
第三，要有一颗感恩的心。一颗喜乐的心源于一颗感恩的心，虽然我们不能避免坏事的发生，但可以有属灵的眼光，找到可以感恩的理由。
第四，要喜乐需要有爱。约翰说“神就是爱”，当一个人不能享受爱也不能付出爱的时候，是很难喜乐的。神让我们爱他也爱人，这是非常奇妙的，在行出这个真理的时候，会享受到喜乐的人生。
第五，作为基督徒，我们也要远离情欲的事情。《加拉太书》5章19-21节告诉我们：“情欲的事都是显而易见的，就如奸淫、污秽、邪荡、拜偶像、邪术、仇恨、争竞、忌恨、恼怒、结党、纷争、异端、嫉妒、醉酒、荒宴等类，我从前告诉你们，现在又告诉你们，行这样事的人必不能承受神的国。”
愿每个基督徒都有拥有喜乐的生命，这是神的祝福。
