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最近几天，各自媒体的主题，都和抑郁有关，但凡推出的“抑郁测试”，只要你去测，100%都有症状。
“我抑郁了”，这确实会是很多人当下状态的描述，但我要告诉大家，如果人们一定用这个状态来定义自己，那么，这更会成为自己的“诅咒”，因为人会下意识的往这里面去对号入座，包括什么焦虑型依恋、NPD等心理学中对人的行为类型的定义，一旦人们对号入座、完成对“自我形像”或他人形像的定义，就会陷在这个网罗里，难以自拔了。
所以，请大家记住，我们不接受任何人对我们贴的标签、下的定义！这自然也包括，不接受任何一种人格类型、行为类型的定义。请你坚定的向“抑郁”这个汇词说再见。
确实有很多朋友心灵受到伤害，需要帮助，那今天我们谈一下，面对与处理心思意念的战场。
在昨天的文章中，我用了很长的篇幅，讲明了人的自我形象，是如何从美好与健康的光景中失落的，如果你还没有看到，可以点此链接去看。《抑郁症真的是病吗？从信仰的角度来看见更深的启示》
在经典上记载说，他说：盗贼来，无非要偷窃，杀害，毁坏。我来了，是要叫羊得生命，并且得的更丰盛。
不被爱、不被需要，不被接纳，不正确的对待，没有真理的教导，会使人的心灵枯干，心思意念里，被各种各样的想法充满。这就是被偷窃、杀害、毁坏的结果。这些作为，会使人们产生很多想法、判定、情绪，这就是心思意念的战场了，心中怎么想，都会带出具体的行动。
以下列举出来一些“不被爱的对待”的具体情况，以及使人产生的想法、行为、情绪状态，大家可以自测一下，用来了解自己的生命状态。
不被爱的对待：长期被高要求与控制、被拒绝或孤立、被忽视与冷暴力、被比较与指责、被偏心不公平的对待、被欺骗与嘲笑、不被认可与肯定、不被接纳与信任、溺爱、无底线无界限的供应、被恐吓与威胁、求助时受到二次伤害
不被尊重：父母彼此看不起、父母看不起孩子甚至嘲笑与打压、父母不将孩子视为独立个体对待、没有界限处处掌控、社会大环境下的重男轻女、因身体残缺被歧视、个人意志被否定、个人梦想被嘲讽、被怀疑质疑常常要求自证；
直接的伤害：长期被打压与否定、被遗弃与拒绝、被欺骗与背叛、被强迫与监禁、父母离异/离家、恋爱/婚姻伤害、职场/朋友/教会的伤害、生育或流产、重大意外与事故、亲人/朋友离世、身体先天后天残缺；
恶意伤害：身体被虐待、被语言暴力、遭遇不幸后又被嘲笑、被性暴力与控制、被暴力威胁、人格人权被否定，被PUA……
当人们长期位于这些不被爱、不被尊重与接纳，恶意的伤害下，自我认知错误、自我形像低、自我价值低、内在有受伤的情感情绪，会产生很多定罪、控告的声音，以及得出错误的结论：“我”是一切苦难的根源，然后会：
无法接纳甚至排斥：否定自己、看轻与讨厌自己、自己PUA自己、伤害自己的身体、强烈的“受害人”心态、被抛弃的“孤儿”心态、极端的恐惧和担忧；
对待关系的态度：无法进入亲密关系、没有归属感与安全感、不相信爱人怀疑配偶的动机、伤害式的表达、不会解决问题只会使用强烈的情绪达到目地
将自己与事情挂钩：
事情没有做好=都是我不好 or 都是他人不好；
事情没有做对=我能力很差 or 他人能力很差；
事情没有达到预期结果=我不行 or 他人不行 or 他人的问题和责任；
事情产生负面影响或不好的后果=都是我不对 or 都是他人不对；
事情失败了=我不对 or 他人不对、我有问题or 他人有问题；
事情不成功=我没有价值和意义、人会否定我；
事情成功=我才有价值、我才有意义
面对爱：缺失感受爱的能力、缺失回应爱的能力、缺失给出爱的能力、用物质与行为衡量爱的多与少。越受伤的人，可能越需要从人身上抓取爱、满足自己，这个人不能满足自己了、就换下一个人（这就是被称之为NPD类型的情况）
遭遇过伤害对待的人，受伤害越多，就越可能会成为”情绪炸药包”，情绪波动很大，常常走极端，一哭二闹三上吊；也可能会“伤害复制”：不自知的将遭遇变为“经验”，将以此经验对待伴侣或孩子，造成恶性循环；以及“撕裂分离”的生活：外在形象与内在形象的分离与撕裂，外在有很好的事业工作家庭等生活，看起来很阳光、快乐、健康，人们都以为他们很成功、过的很好；但是内心却千疮百孔，抑郁、忙累、焦虑、忧虑，常处于撕裂分离的状态。（看到这里，你们会明白，李玟是什么状态了。）
由于篇幅实在有限，我贴两张图，是心思意念中最主要的情况类型：
当你看到这里，自评以后，请开始着手清理你心中情绪的毒瘤、医治心灵的癌细胞，也就是要：拿起争战兵器、穿戴全套军装，打属灵的争战，让他做你的元帅和生命的主，在心思意念的战场上，让他为你争战，胜过这些谎言、拦阻、搅扰与网罗。这件事，不要只做一次，也不要只是在头脑与舌头上，从心灵里发出迫切与渴慕，用眼泪与膝盖来争战，直到得胜。
箴言里说：你在患难之日若胆怯，力量就微小。诗篇里说：在患难之日要求告，他就应许，在夜间也要不断的举手祈祷；申命记里说：你的日子如何，你的力量也必如何。
所以，并不是我们有力量，日子才会好过，而是每一天怎么过，决定我们是微小、还是有力量，你的生活，必须和他有关系，否则，是没有力量的！如果你一直任由自己在心思意念中做受害者、做软弱的人，那么，你就是它们的奴隶；如果你愿意起来，只要你愿意，他就要加添力量给你，使你力上加力。
你愿意的程度，会和他扶持你的速度成正比，而且他只多不少，你向他走一步，他会向你走九十九步。
而在日常生活中，我们不光光倚靠信仰，还要有积极的行动，健康的生活、规律的运动，健康营养的饮食，充足的睡眠，爱惜身体的殿，经历灵魂兴盛、身体强壮。
昨天的信息发出来后，有一些朋友留言，说很多情况他们都经历过、或正在经历。我知道这个过程确实痛苦。我能做出如此多的总结，乃是其中很多，是我切实的经历。尤其是“撕裂分离”的状态，我曾几年都是如此的光景，需要依靠安眠药入睡，感受不到生活的乐趣，失去对未来的盼望。有半年的时间，我周中去看心理医生、周末去聚会。然后某一天，我下定决心，立定心志，要全然交托，单单倚靠他。感恩的是，当我选择全部交托，他的话就临到我：我已经帮你担当了一切的劳苦重担，你为什么还不放手，还在哭呢？
那一刻，说实话我是愣住了。因为这是我第一次听见他的话，在我脑海中响起。然后迅速反应过来，我一直在为自己的经历委屈、抓住自己受过的伤害反复的折磨自己。我曾分享过，伤害在第一次发生的时候，是外界对自己的伤害，之后的每一次，都是自己伤害自己，加强对自己的否定和不接纳。
当我相信他已接手的那一刻，瞬间我就轻松了，一头栽在床上沉沉睡去，那是两年多来，第一次不靠安眠药入睡。当我早上醒来的时候，我第一次发自内心地感恩：感谢你，让我睡了个好觉。而从那之后，我才真正的“进门”，原来，当称谢进入他的门，当赞美进入他的院。当感谢他，称颂他的名，是这个意思。
所以，我经历了什么是：在一切患难中，他就安慰我们，叫我也能用他所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。如此，我才立定心志，无论我做什么，都可以用我的经历去安慰人、祝福人，陪人走一里路。如今，无论线上线下，我都在做着这事，不是出于勉强，而是因为我真的得着了这份爱，想要回应。
从他而来的爱，是所有问题的答案，你要亲身经历这份爱，从风闻，到眼见，不要对爱陌生、对他无感，还把他当做洋菩萨来拜。
我亲自经历经过死荫幽谷，也曾走过流泪谷，得蒙在他的保守与带领中，经过反胜为胜，能追得上，且都救得回来，那么，我相信，亲爱的朋友，只要你肯回到他面前，持续不断的寻求，你也必定能够得胜，将哀哭变为跳舞，穿上喜乐衣。
祝福大家^o^
得胜
