践行爱的生活需要不断操练好的习惯。（图／Shutterstock）
哥林多书信中所描述的“爱是恒久忍耐，又有恩慈；…”，对许多人来说是艰巨的挑战，美好关系的创建是当今紧绷世代的人们心中所切望。
艾普丽尔．莫特（April Motl）师母长期投入辅导工作，她指出使徒曾劝勉“小子们哪，我们相爱，不要只在言语和舌头上，总要在行为和诚实上。”（约翰一书3:18），为了要践行爱的生活，艾普丽尔师母在crosswalk传媒中列出了基督徒应该要操练的10个习惯：
1. 操练饶恕的习惯
对人不耐烦是需要学习饶恕的一个危险信号。不愿意饶恕是属灵成长的绊脚石，阻碍了在爱的道路的步伐。（哥林多后书2:10-11）对需要被饶恕的人要格外显出耐心，而非不耐烦。艾普丽尔师母说，假如你发现自己对所爱的人显露出不耐烦或愤怒，你就必须用更多时间在心灵深处祷告。
主啊！祢曾说不饶恕是人际关系中的网罗，请祢指引我心中应该饶恕人的地方，请祢赐给我恩典，让我能够饶恕人，因祢已饶恕了我。
2. 操练检视生命的习惯
情绪把人的内心景况呈献出来，有时也带来多样性的困扰。当自己感到生气或受伤，要学会检视自己，以确保内心能清除煽动性的包袱。学习检视评估自己的灵性及身体情况，会发觉情绪有时像红旗信号一样，人可能是需要更多睡眠、减少咖啡因饮品、与主创建更深链接、与肢体更密切的团契。聆听情绪，但不是任它摆布。
天父，帮助我看见自己的问题，免得让我失去爱的能力。教导我在问题中学会成长，并且能胜过各样的问题。
3. 操练以神大能胜过软弱的习惯
艾普丽尔师母从一位引导她属灵成长的姐妹学到一项建议，当处在软弱之中，就找出圣经的相对应经文，并抓住经文中的应许来祷告。常将神的话语牢记在心，会让我们较为快速的脱离软弱的景况。
主啊！请在我的_________（列出争战领域）坚固我，请祢向我显出祢的大能，教导我倚靠祢的大能并得着成长。感谢祢是我能胜过________（争战领域）的惟一能力，并且是我生命中流露出完美之爱的泉源。
4. 操练对焦在基督之爱的习惯
跟随基督的人的生活核心就是活出被主爱的经历。当我们活在爱中就成为主的见证（约翰福音13:35）。但人世间的爱实在是有限与不足，尤其是与主的爱失去链接之时更是如此。假如你发现在生活中，对某人很难再爱下去，这就显明你需要主爱的浇灌。
艾普丽尔师母以自己的婚姻生活为例，她说，有条件的爱会让人受到伤害，自己在基督的爱中获得满足的时候，我们才能全然的爱对方，彼此的关系才能踊跃的发展。
天父，求祢恩待我，用祢的爱充满我，让我生命中的爱能自由涌流。感谢祢用爱打开我的眼与心，让我能敏锐的经历到祢。
5. 操练在关系中运用智慧的习惯
神呼召我们活出爱的生活（彼得前书4:8），但也提醒“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。”（箴言4:23）这种平衡会帮助你在被人伤害心碎之时，心灵仍然保持健康与存有爱的能力。
圣经提醒不要与一些人深交，这本身就是一种智慧的原则。神用重价将我们赎回（哥林多前书7:23），我们的心要在神的指引之下，有智慧的面对人际关系。
主啊！我是祢的完美设计，请赐我智慧在人际关系中全然健康。让我有广大的心，接纳祢在我每段不同人际关系的引导作为。
6. 操练圣经影响生活的习惯
将圣经带入生活中会保守自己的心不偏离真理。圣经会帮助我们奠基于真理中拥有健康的人际关系。无论是夫妻、亲子、朋友的关系，这是一个需要爱的世代，我们先要被真理包围才能去做真正慈爱的人（约翰福音8:32）。
葛理翰牧师的夫人路得师母虽然家务繁忙，但她仍然把握片段时间，成为一个抓住神话语的人。
天父，求祢的话语充满我，使祢的爱和真理从我的生命中满溢出来，指教我将祢的话珍藏在心中，让我的口和心思都充满祢的话语。
7. 操练倾听与守候的习惯
忙碌的生活往往会让人忽略关怀亲近的家人。当家人出现一些异常的状况，正是在提醒你要留心他们的景况。家庭是主所赐的珍贵礼物，各人理当看重。停下脚步，倾听一下家人的心声，就是为他们的生命守候。
主啊！教导我照顾家人的需要，这样我才能在所到之处成为倾倒祢的爱的器皿。
8. 操练问候关怀的习惯
你可以藉着问候来关怀所爱的人在人生季节中不同的需要。有时候你的亲友需要的并不多，只是需要一句关怀的话语。你有否察觉所爱的人心中的需要？
主啊！让我看见○○○的需要，告诉我如何来爱他/她，请打开我的眼睛和耳朵，让我知道怎样在生活中成为他/她的帮助者。
9. 操练代祷的习惯
无论你善于说爱的语言或面对任何的人生季节变化，祷告是不可或缺的。代祷是送给亲友最宝贵的礼物。代祷是必需的，一起祷告也弥足珍贵。
相互代祷是以彼此相爱的方式将心编织在一起。
主啊！祢呼唤我为亲友祷告，让我学像瘫子的友人一样，不断的将亲友摆列在祢的宝座面前。
10. 操练属灵成长的习惯
操练个人属灵成长才能真正的去爱，因为爱是一门艺术，而且人际关系也是多变微妙。追求属灵成长是聆听圣灵慈爱声音的最好方法。
天父，让我学习像祢，把爱倾注给周遭的人。请将祢的忍耐和良善充满我，让我的爱中不带有嫉妒和骄傲。帮助我全心爱人不要沮丧，请赐我恩典，让我晓得在真理和盼望中活出爱。让我学习拥有祢完全的爱。奉主耶稣的名祷告，阿们。
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