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廖阅鹏丨催眠带你探索前世今生
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24节气正念冥想 |每天8分钟净化心灵 缓解焦虑助眠神器
二十四节气在我国是一个家喻户晓的历法知识。它是我国古代人计算时令变化的，一种十分独特的历法。二十四节气是按照春夏秋冬，寒暑易季的气候，把每年进行等分，每个节气15天左右。 正念冥想是众多冥想练习中的一种。它是一种锻炼专注力、激活内在力量的联系。经过科学证明，它能有效舒缓压力和疲劳，化解焦虑、心灵空虚
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催眠冥想：轻松入眠｜御姐音疗愈
由浅入深，疗愈不同程度的失眠6段放松催眠，引导治疗轻度失眠6段催眠词，可以让你的意识放到自己的身体上，慢慢安静下来，舒缓身心，轻松入睡。12段渐进式催眠，治疗中度失眠12段催眠让你仿佛置身大自然怀抱，进入深度睡眠。20段催眠循环播放，治疗重度失眠20段催眠伴你整夜，插上耳机，享受置身于各种舒适情景中
催眠禅话 |六字养生口诀治疗失眠
【静境】运用千古智慧，调息，安心，睡眼 ||采用流传千年的六字养生口诀，针对不同失眠导因，如紧张、不安、压抑、委屈、气愤等的情绪，采用对应的字诀引导语，调整呼吸；通过禅学故事，建立正念，安定心绪。用恬静的声音，古老的文化智慧，调息、调心、助眠。
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