21天稳定 养成健身习惯
运动健身可以实现维护健康，增强体质、延长寿命，排毒、瘦身塑形等好处。现在也越来越多的人喜欢上了健身，并且投入到健身这支大部队中。本专辑从如何健身、制定健身计划、健身食谱、生活作息几个方面来为大家进行解答。健身其实也有很多误区，可能一个小小的错误动作就会让你的身体受伤。那么我们该如何正确有效的运动健身
形象进化·穿衣有术【39元福袋】
形象好到底有多少优势？冯媛老师告诉你：1. 形象好气质佳的人，往往更容易获得机会和资源。2. “真善美”中，美是最高境界。3. 在这个看脸时代，你的形象往往影响着你的成功。学习形象管理能解决什么问题？衣橱满满当当，却不知道穿什么？ 身材不完美不知如何扬长避短的？暗恋的人身边都是比自己“好看”的人，没
周思敏：90天打造你的魅力形象
【思敏老师课程前排福利】前1000名购买者均可获得以下价值超过3万元的福利礼包：1. 进入专属学习交流群； 2. 获得价值980元思敏老师线下大型女性论坛VIP门票一张（全国场次任选其一，一年之内有效）；3. 线上形象礼仪咨询：课程期间，交流群内每周一次，思敏老师Q&A在线答疑解问
儿子的超自然觉醒
一艘商业渔船的新就任船长，一个脚踏实地的年轻人，杰克‧福斯特担任船长的第一个礼拜就拿了｢第一金钩奖｣回来──他的渔获量高于所有其他人。但在力争上游的过程中，他也重重伤了恩师的心。
福斯特船长惊险、精彩的冒险之旅要带著你从合恩角到南极洲，从北卡罗莱纳州到波特兰。他要和我们分享他的旅程，从一艘
广州地铁报站
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印度古法瑜伽，拉筋、通血、提气、正骨，做自然美人
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从农田到餐桌的小故事
在人类的生存的发展史上，植物的功绩不可低估。感谢上苍让你我出生在了这个饮食文化如此发达的国度~感激上苍给了你我一副好的肠胃，即可食肉，也可食素~感恩先祖驯化出了如此众多的植物美食，让你我可以享受美好生活。
瑜伽知识
瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他
从零开始跑马拉松
在这里，我们学会科学跑步。 主播从零开始跑步，3个月完成首次半程马拉松，6个月完成首次全程马拉松挑战。分享我的成长故事，走过的弯路踩过坑，希望每一个人都能快乐无伤痛地一直奔跑下去。【已完结】#科学跑步，有效训练，快速进步，持续提高，突破自我#汉字数字一二三开头
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