柯大夫，我和老公结婚才3个月，一个星期基本上有三到四次性生活，但这却成了我的阴影。
说实话，这么多次性生活，我能感受到快乐的次数屈指可数。
很多时候都是他完事后，我才慢慢有点状态，欲望也被勾起来了，但这时他却已经结束，精疲力尽了。
这种不上不下的感觉，让我非常难受，我也不好意思开口跟他讲这事。
一想到未来都将这样度过，我就有点害怕，我该怎么办？
柯大夫
你俩的问题，其实不是很大，很多夫妻都会有。
因为男女本身在身体生理结构上就不同，所以在性生活上也难免会存在差异，性反应上常常会出现“男快女慢”的现象。
通常，男性的性兴奋一般发生得比较快，容易达到性高潮，且高潮持续时间短，随后进入一个不应期，短时间内丁丁不能再度勃起。
而女性性兴奋启动较慢，如果双方没有调整好，就可能出现不同步现象。
常常是男人射精了，女人还没有达到高潮。
男方射精后，如果女性性欲已经调动起来，其消退期就比较长，盆腔和生殖器官充血会长时间存在，要数小时才可消退。
短期来说，这会使女方产生不适感，长期达不到性满足，女性容易对性生活产生厌恶感，导致性欲低下，甚至造成盆腔充血，产生下腹部坠胀感、痛经等，对身体有不利影响。
那么，该如何解决男女之间的这种“时间差”呢？
很简单，做好前戏和后戏。
俗话说得好，时间不够，前戏来凑。
男方如果一次性生活不能使女方满足，就要做好前戏，充分调动女方的性欲，在步入正题的时候，也要根据对方的节奏调整“运动”的速度和姿势。
同时，女方也要积极主动地和对方交流感受，只有双方同时达到性满足，才是和谐和令人满意的性生活。
另外，后戏也是性生活一项非常重要的步骤。
完事后，男方不要立马呼呼大睡，性生活后的温存对加深双方感情至关重要。
男性射精后，很快会恢复常态，而女性在得到性满足后，盆腔充血等身体反应会长时间存在，一般在20~30分钟逐步消退至平时的状态。
这时如果缺乏温存，女性就会产生一种失落感。
所以，性生活后，双方应该相互温存一下，比如：相互拥抱、说说悄悄话、甜言蜜语，一起回味刚才的美妙......
你俩都是夫妻，这事没什么好避讳的，建议开诚布公地和老公沟通一下。
要想夫妻生活和谐，勇敢地表达个人感受很重要。你不跟他说，两个人以后还会是这种状态，时间久了，迟早出问题。
