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什么是内家拳？真实的功夫是什么样子？为什么很多习武之人会疾病缠身、英年早逝？道家的“长生不老之术”确实存在吗？如何能够把健康掌握在自己手里？ 这里有形意拳名师马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结，记录了内家拳中的不传之秘——内功的修炼方法，同时也是一本“养生秘笈”，无数人通过习练其中的功法，疗愈

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