//imagev2.xmcdn.com/group86/M0A/E1/A4/wKg5Jl7wSsai2-uEAAIuHeOPF50264.jpg
32 点击

速度: 0.75 1.0 1.25 1.5 1.75 2.0

00:00
00:00
冥想是一种身心平衡。冥想是一种历史悠久的身心锻炼，长久以来，人们认为冥想能使心情平静、放松身体，并达到身心平衡，进而增进整体健康。冥想的核心概念是「觉察」(Awareness，或称静观)，也就是专注地观察当下的自己，包括想法和感受、以及周遭的一切。冥想最常做的就是观察呼吸，也就是观息冥想，观息冥想是

热门推荐

  1. 三体（全集）| 有声小说，刘慈欣作品，王明军演播

  2. 精灵梦叶罗丽❀第1季

  3. 猫爪怪探团 | 多多罗出品

  4. 周文强老师精品财商课

  5. 一口气看完《大王饶命》【第一季】动漫解说合集

  6. 学校打铃专用铃声 上课铃.下课铃

  7. 欢乐三国志

  8. 百年孤独（马尔克斯代表作，王明军演播）

  9. 长篇苏州评话《明英烈》(1~50回)

  10. Englishpod |1-365期完|带字幕和翻译

  11. 大鼓书——李三宝杀贼救嫂

  12. 天元仙记｜凡人修仙传