//imagev2.xmcdn.com/group75/M02/46/2B/wKgO3V5tbenxv2vUACNexoztRzg873.jpg
44 点击

速度: 0.75 1.0 1.25 1.5 1.75 2.0

00:00
00:00
调养脾胃先祛湿，湿气源于肠道，从肠道着手祛湿除湿才是根本。脾胃虚吃什么好？饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。更新时间

热门推荐

  1. 《德福听力进阶训练》配套音频

  2. 三体（全集）| 有声小说，刘慈欣作品，王明军演播

  3. 欢乐三国志

  4. 口袋里的超级坦克：卡鲁星历险记|爆笑校园|睡前故事

  5. 一口气看完《蔷薇风暴》完整版：2023悬疑剧黑马！反转不断，看完直呼过瘾！

  6. 长篇苏州评话《明英烈》(1~50回)

  7. 《暴风城打工实录》有声书合集【中文字幕】作者：又一个鱼雷

  8. 股市心理博弈 | 华尔街的心理基石

  9. 雪漠解读金刚经丨海潮明月演播丨佛陀的智慧 有声版

  10. 话说汉朝三国（大宇茶馆讲述两汉三国四百年的传奇风云）

  11. 逆天邪神（嘉伟演播）

  12. 《地藏经》国家一级播音员读诵