//imagev2.xmcdn.com/group75/M02/46/2B/wKgO3V5tbenxv2vUACNexoztRzg873.jpg
38 点击

速度: 0.75 1.0 1.25 1.5 1.75 2.0

00:00
00:00
调养脾胃先祛湿，湿气源于肠道，从肠道着手祛湿除湿才是根本。脾胃虚吃什么好？饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。更新时间

热门推荐

  1. 欢乐三国志

  2. 三体（全集）| 有声小说，刘慈欣作品，王明军演播

  3. 从秦朝说起，到清朝结束 | 秦亡汉兴

  4. 王立群讲汉高祖刘邦

  5. 首席医官

  6. 《暴风城打工实录》有声书合集【中文字幕】作者：又一个鱼雷

  7. 谢涛有声历史剧：两晋（700集，每日双更）

  8. 大鼓——张志云老师大鼓合集

  9. 胡说《西游记》

  10. 有声书《明朝那些事儿》作者：当年明月

  11. 古琴《半山听雨》杨青&苏一

  12. 大明演义 | 单田芳经典