2021年3月30日北京时间上午10点，素里华人宣道会在线上举办了受难周灵修操练课程，主讲人孙毅博士分享了《与基督一同经历苦难》的讲座。
孙毅博士在讲座上分享到，在生活中我们常常会被动经历某些患难，在被动经历的过程中去学习放下，学习顺服神的安排。就像约伯所说的：“赏赐的是耶和华，收取的也是耶和华。耶和华的名是应当称颂的。”
同时，圣灵的光照让我们在这样患难的经历中，有得救的确据。当突然一无所有的时候，知道自己还有耶稣，知道自己属于他、也被他所接纳。这时，我们的脚好像突然踩到了一个磐石上，我们的心得到安稳，我们的灵魂得到安慰。孙毅博士说：“这时我们有一个出死入生的回转，更清楚的看清这个世界。这意味着我们接受了自己的有限和残缺，更真实地认识了现实世界，及现实地做好自己的本分工作。在这样的基础上，学会在黑暗势力的伴随下过平凡的生活。生活既不是要靠自己与黑暗势力奋战，也不是无视黑暗憧憬某种乌托邦的理想。”
当人经历了出死入生的回转，意味着什么?
孙毅博士分享说：“我们开始清除自己在世的日子不多，并得着智慧的心。”
紧接着，孙毅博士让大家设想一个场景，假如一生告诉你还剩下一年了，你会用这一年的时间做什么？这时，我们会学会放下的智慧，知道有些事情我们确实做不了，才有可能在有限的时间用在某些神托付我们做的事情上。
孙毅博士也给大家介绍两个操练的方式。
一、每天用一段时间或每周用两三次时间，默唱诗歌并祷告、独自默想一下几个问题：如果神现在召我去，我预备好了吗？如果神许可人现在将我带走，我预备好了吗？有哪些事情是我现在放不下的？有哪些事情是我现在想起来就心慌的？通过这样的操练，把心中所挂虑的事情都放下，心灵在耶稣基督的里面得享自由与释放，心里有力量面对当下可能发生的任何事情。
二、在一年之初，禁食一或三天，唱诗祷告后，独自默想：加入自己还余下一年的时间，你最想做什么事情？在笔记本上列出来，并借着祷告，把所想要做的事情变成一个可以操作的计划。每过三到六个月，对着本子检查一次，看自己是否偏离了之前的计划；与家人或祷告的伙伴分享自己的计划，请他们祷告、给予鼓励和支持。通过这个操练，让我们把所领受的当作是神交托给我们的托付，衷心地执行与维护。对每一件要做的事情，都在祷告后去执行。并且学会对不在这个范围内的事情说“不”，至少不要随意地答应。
最后，孙毅博士总结说：“在我们信仰生活，都会经历苦难，内里的死亡，但是借着基督让我们从中走出来，有了出死入生的回转。出死入生，才有可能真实地认识到世界，并且认识到生命的有限，余下的时间不多。”
