圣经提醒基督徒，不可只顾自己的事，也要顾到别人的事。彼此体贴是良好沟通的关键。（图/Shutterstock）
讲到沟通这回事，很多基督徒喜爱引用雅各书1章19节的这段经文：“我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的，但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。”这确实是现代人相当需要的提醒，我们总是劈哩啪啦说个不停，花太多时间生气，并且几乎从来不愿意倾听。
作家塔蜜拉．特伯维尔（Tamela Turbeville）在Ibelieve网站分享了一篇文章，她说这段经文的下一句也很重要：“因为人的怒气并不成就神的义。”当我们能用谦卑的态度积极聆听，特别是面对那些我们不想花时间倾听的人，这是做出智慧决定与回应的关键。
不良的沟通可能会带来误解与不必要的伤害，下面这十个“沟通卡关”的原因，在我们生命中也有出现吗？
1. 太容易分心
这个世上有太多让我们分心的人事物，像是我们的孩子、配偶、事业、教会活动和社群媒体。有千百个太忙的理由，我们急着把所有事情完成，甚至想要同时处理很多事情，这却是沟通的大忌。
面对生命中的每一段关系，我们都有权利和责任把这段关系处理好。当有状况需要沟通，请放下手边的其他事情，让自己能够专心的倾听和回应吧！约翰一书4章11节是很好的提醒，“亲爱的弟兄啊，神既是这样爱我们，我们也当彼此相爱。”
2. 太多待处理事项
人在每个阶段能处理的事情是有限度的，这和我们身为人的体力、精力和心神的极限有关。“无法喊卡”的人生会遇上大问题，你手边的事情会不会太多了？这不只会导致沟通和人际上的困难，没时间听神的声音才是更大的问题。
3. 以自我为中心
社群媒体和潮流思维都呼吁人们应要“以自己为中心”，我们崇拜有名气的红人和追求自己的发展，把不能帮助我们的人事物都踢到一边。基督徒一不小心就不再追求圣经中静谧安稳的智慧，我们听世界的声音过于上帝的声音。
4. 不和睦
“他有他的想法，我有我的想法。”这句话很容易成为现代人不愿好好沟通的藉口，既然找不到共同点，那就各走各的道路，从此也不用再往来。并不是一定要找出共同的结论，但面对想法不同的人，积极的聆听对我们的一生都有极大的帮助。不愿意花精力维持和睦的关系，是这个世代很麻烦的问题。
谨记我们都是蒙耶稣拯救的罪人，神如何对待我们，我们也当如此对待别人；神聆听我们悖逆之时的祷告、各种天马行空的想法，祂没有大手一挥要我们闭嘴，而是抓着这段关系，表达祂对我们的爱。“总而言之，你们都要同心，彼此体恤，相爱如弟兄，存慈怜谦卑的心。”（彼得前书3:8）
5. 陷入权力的迷思
当时法利赛人和文士心中最大的挣扎，就是担心众人拥戴的耶稣会危及他们的社会地位，为着这个缘故，不论耶稣到底是不是神的儿子，他们不肯听、不愿意想，一股脑的就要除掉眼前被视作威胁的耶稣。真正的力量来自在神面前的谦卑和顺服，我们抓着手中的权力、自我形象，愈是骄傲自大，愈不可能与他人有好的沟通。
6. 论断别人
批评别人比看见自己的缺点容易，然而“好的倾听”代表着我们能够放下成见并且暂时放下对对方的想法。圣经也提醒信徒“不要论断”，因为我们在神面前都是罪人，没有谁比谁强，而是都要在神面前谦卑且竭力地彼此顺服。
7. 自以为义
路加福音18章14节这样说，“凡自高的，必降为卑；自卑的，必升为高。”自以为是关闭了我们的耳朵，唯有谦卑和舍己才能让我们倾听，不再口若悬河地讲着自己的意见。许多时候，我们高估了讲出自己想法的重要性，“说好说满”从来不是一段好的对话和关系的要素。
8. 常常很自私
保罗吩咐当时的信徒：“凡事不可结党，不可贪图虚浮的荣耀，只要存心谦卑，各人看别人比自己强。”（腓立比书2:3）如果一个人只关注自己，其他人怎么想都不重要，绝对无法成为身旁人们的祝福，甚至会成为旁人的压力和痛苦。
9. 不愿意饶恕
苦毒让人充满愤怒，一个愤怒的人绝对没办法好好的沟通。神如何饶恕我们？我们也这样饶恕那些伤害我们的人吧！
10.罪
“罪”是阻碍我们聆听别人最主要的原因。雅各书1章21节相当有智慧，点出良好沟通最重要的事情，“你们要脱去一切的污秽和盈余的邪恶，存温柔的心领受那所栽种的道，就是能救你们灵魂的道。”除去罪恶，才能有温柔的心陪伴与聆听，那才是拯救关系、拯救灵魂的真道。
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